Consigli per dormire bene…

Consigli per dormire bene… Talvolta, pur essendo consapevoli di quanto sia importante, tendiamo a sottovalutare quanto sia essenziale per la propria salute garantirsi una routine ottimale, che vada anche oltre la regolare attività fisica ed un’alimentazione consona e possa abbracciare quindi la propensione verso un consono riposo notturno. Un calo di ore di riposo procura […]